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1 不X少饮酒

X使血液中尼古丁增加，造成血小板X、血液黏度增加，使内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经。

2 避免应用耳毒性药物

尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等，老年人XX功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

3 忌挖耳，常按摩

挖耳是个不良习惯，易引起外耳道和鼓膜的损伤。耳道X时，可用小棉签浸少许酒精轻擦耳道，及时到医院就诊。另外，坚持按摩耳垂前后的翳风穴
和挺会穴，可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

4正确的选择，验配助听器

老年人及其家人应积极关注听力问题，一旦发现老人有听力障碍，应及时到医院及验配中心检查，在助听器验配师的帮助下及早验配助听器，如不及时选配助听器，会造成听觉反应迟钝，导致性格孤僻，甚至会使老人出现早期X症状。

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